Le Karaté à l'Ecole des Arts Martiaux

Instructeurs : Mr MIMOUNI Abdel. 4ème DAN. Emilie POPIN 1er DAN.

Téléphone :
e-mail : email anti-spam

[b]Adresse
:

Espace Eugène VIANDIER
8 Rue MARX DORMOY
80480 Saleux, France.

Bus : Ligne 9

Horaires :

KARATE-DO
Cours Adultes/Ados (tous niveaux) :

Mercredi / Vendredi de 20h00 à 22h00.








Informations :

Pas de cours pendant les vacances scolaires.

Les Cours :

Généralement, les cours se passent de la façon suivante :

- Salut au Kamiza, puis à l'instructeur :

Seiza (Position à genoux), Mokusu (Respiration abdominale)
Mokusu Yamé (arret de Mokusu)
Shomen ni Rei (Salut au maîtres fondateurs)
Sensei ni Rei (Salut de l'instructeur)


- 15 minutes d'échauffement,

- Kihons et applications alternés pendant 45 minutes

- Eventuellement 15 minutes de Combat libres

- 15 minutes de Katas


Samedi


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